长江云报道 妈妈：“大家都要看一下，西瓜和桃子不能一起吃，我转发到朋友圈了，多转发一次就能救一条人命！” 我：“唉哟我的妈，快删掉吧，别乱信这些谣言。” 　　

好不容易教会了爸妈使用微信，他们的朋友圈里却不间断的转发谣言和假消息，其中健康养生类的谣言占据“半边天”。 　　

可别小看了这些养生类谣言！它们真的让悲剧发生过：去年有报道，86岁的刘婆婆患有高血压，她不按医嘱服药，反而迷信偏方——红酒泡洋葱，谁知病没有好，还突发脑中风。 朋友圈各类健康养生谣言，野马无缰，泛滥已久。“这样东西你还敢吃吗？致癌！比砒霜还毒！”“他把××和××放在一起，差点丧命！”“你还在这样×××吗？小心！”……食品安全和致癌恐慌这两大谣言重灾区，细看之下，满满皆是个例当现象，离开剂量谈危害的套路。

即便屡遭打脸，饱受诟病，“养生谣言”依然是朋友圈最为茂盛的“毒草”。因为大部分人觉得，健康是头等大事，宁可信其有，不可信其无，转一转就算没好处，也没啥坏处。 真的没坏处吗？当然不是！养生谣言最大的坏处，就是利用社交平台影响力，强行推广不靠谱的“健康信息”，让一些信息渠道单一，缺乏判断力的人群，尤其是中老年人，形成错误的健康观念，甚至混淆视听，让科学的医疗健康知识大道难行。

人民日报：真正的健康素养是什么？ 一个人的健康素养高低不在于他知道多少，而在于他能否根据自身健康需要，主动寻找并正确判断相关信息，改变自己的生活方式。

果壳网：朋友圈养生健康类谣言的套路标题 1、标题里一定有“震惊！”“惊爆！”“太神奇了！”“出大事了！！！”感叹号多多益善。2、谣言里什么都不能一块吃，吃啥都会致癌，但是吃啥又都能壮阳。3、不管大病小病，只需要“一招”“一服药”“每天3分钟”“只要7天”，就能轻松治好。4、每条都是必转，再不看就要被删啦。

远离朋友圈养生谣言：权威还看《问健康》 由湖北省卫生计生委、湖北省疾病预防控制中心联合湖北广播电视台公共新闻频道，立足湖北、面向全国，强力推出的健康服务类节目——《问健康》，明天晚上八点，将在湖北公共新闻频道正式开播！ 明晚八点，湖北公共新闻频道！ 明晚八点，湖北公共新闻频道！ 明晚八点，湖北公共新闻频道！ 重要的事情说三遍！一次次给爸妈解释朋友圈的那些养生谣言，不如拉着爸妈在电视机前好好看一次《问健康》！ 权威！拒绝谣言！湖北人了解健康科普、疾病预防知识……看这个就够了！《问健康》是以《“健康中国2030”规划纲要》为统领，以健康湖北建设为目标，以倡导健康生活方式、传播健康科学知识、分享健康养生经验、搭建健康服务平台为理念，全力打造的一档普惠百姓健康，引领科学生活方式的栏目。

小声告诉你~小编已经悄悄看完了第一期，精彩程度爆表！一不小心涨了好多知识！“三高”大家都知道是高血压、高血脂和高血糖，但是节目中的“乐博士”告诉我们，要当心“第四高”！ 权威数据统计，这“第四高”在全国已超过1200万患者，其中男性发生率约是女性的24倍，且年龄越大，得病率越高。检出率呈逐年上升趋势！这个是不是得提醒咱爸妈注意了？！！ 这个威胁我们健康的第四大杀手到底是什么呢？如何发现和预防？小编几句话也说不清楚，还是请大家在1月14号播出的《问健康》栏目中找寻答案吧！

（融媒体新闻中心记者 姚涛 吴彤 见习编辑 刘小笛）