这几天，
感受到太阳女神对你的爱意了吗？
昨日，武汉最高气温飙升至35.1℃刷新武汉今年最高气温纪录
5月17日，汉街，人们衣着清凉 记者詹松 摄
5月17日，武昌中北路，逛街的人们头顶烈日走在街头 记者詹松 摄
今天，高温继续，预计最高温将达36℃。一大早，已有很多武汉网友说：热炸了，热到怀疑人生
据市气象部门最新消息，武汉已经连续五天平均气温超过22℃，已于5月12日正式入夏。夏天，就这样“猝不及防”地来了。
小编默默看了下全国天气
连日来，全国多地最高气温超过37℃！
昨日，上海、江苏东南部、浙江、福建中北部等地最高气温均超过37℃，浙江丽水、福建闽清等地气温更是超过39℃！
据说全国不少地方的小伙伴都是这样的——
“我出门啦！”
“我回来啦！”
中央气象台：热到翻白眼……
据@中央气象台 ，本周南方地区开启高温闷热天气，多地最高气温达37℃左右。
连日来，全国变温实况图“橘红一片”，全国最高气温预报图更是“紫到发红”
5月14日
5月15日
5月16日
江浙沪包熟！多地最高气温超39℃
浙江
据浙江省气象台消息，16日浙江出现5月罕见高温，除沿海地区外该省大部地区最高气温达37至39℃，个别地区甚至高达40℃，其中丽水城区40.1℃，缙云40.0℃。
5月16日，浙江全省共有42地最高温破当地历史5月最高纪录，高温范围亦为历史5月之最。
16日浙江高温分布图。来源：浙江天气网
上海
15、16日，上海连续发布高温黄色预警，5个郊区气象站气温突破历史同期纪录。青浦站最高气温达到38摄氏度，创下上海郊区和中心城区5月气温最高纪录。
综合连续5日气温表现，上海已于12日入夏，提前开启“防暑降温”模式。
来源：中国天气网上海站
江苏
5月16日，南通、苏州、镇江、无锡、泰州等地多区县最高温达36℃，破5月气温记录。省气象台5月16日发布高温黄色预警。常州、苏州吴江等地宣布提前入夏。
福建
5月15、16日，福州气象台连续发布高温橙色预警信号。
据监测数据显示，16日00时至17时，福建全省有39个县市的最高气温超过了35℃，7个县市的最高气温超过38℃。其中福州闽清以39.4℃的最高气温，位居福建气温排行榜榜首。
北京
14日，北京最高气温创下今年来新高，达32.4℃。与此同时，相对湿度达45%。气温高，湿度大，体感较为闷热。
5月14日，北京出现高温天气，北京动物园采取分时段淋浴和喷雾等方式，给大熊猫防暑降温。
看了这些包熟区
顿时感觉武汉凉快了一些
好消息：降雨已在路上！高温范围将缩小
高温炙烤的日子很快将告一段落，江浙沪“包熟区”的降水已经在路上了。今天起，长江中下游地区将有较强降雨过程。多地将出现大到暴雨、局地大暴雨，并伴有短时强降水、雷暴大风等强对流天气。
据@中央气象台，17、18日高温还将持续，19日高温范围将缩小。
虽然雨来了，高温圈范围缩小了，但某些地方仍然在高温圈内
而咱们武汉就不同啦，今晚就开始凉快
今天晚上武汉多云，局部有阵雨或雷阵雨。预计明天阵雨转中到大雨，伴有雷电，高温将下降至31℃。
接下来几天，最高温更是降到25℃左右。
这样一对比
感觉武汉更凉快了+1
对于武汉的宝宝们
还有一个好消息
从下个月起，全国多地将为职工发放一笔高温津贴。
用人单位安排劳动者在35℃以上（包括35℃）高温天气从事室外露天作业以及不能采取有效措施将工作场所温度降低到33℃以下（不包括33℃）的，应当向劳动者发放高温津贴，并纳入工资总额。
只要用人单位安排了高温作业，企业、事业单位和个体经济组织等单位的劳动者都可依法享受高温津贴。
全国部分地区的具体标准如下图（截至2018年5月16日）：
图/工人日报
武汉已正式入夏
这些防暑妙招，你值得拥有
①不提倡进行爬山等在室外、白天进行的剧烈活动，建议可选择游泳、早晚慢跑等体育活动。如果有事情需要办理，最好在上午10点前或下午5点后，避免中暑。
②要多喝白开水，并且要定时饮水，不要等口渴时再喝，口渴后不宜狂饮；应少喝果汁、汽水等饮料；不宜过量饮酒。
③饮食不宜过于素淡。夏天人的活动时间长，出汗多，消耗大，应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品，以满足人体代谢需要。
④午睡时间不宜过长。午睡时间过长，中枢神经会加深抑制，脑内血流量相对减少会减慢代谢过程，导致醒来后周身不舒服而更加困倦。
⑤忌受热后“快速冷却”。炎夏，人们外出或劳动归来，喜欢开足电扇，或者去洗冷水澡，这样会使全身毛孔快速闭合，体内热量反而难以散发，还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足，使人头晕目眩。
⑥空调室内外温差不宜太大。使用空调室内外温差不超过5度为宜。提醒：开空调时间不要太长，记得通风换气啊！
⑦夏天出门记得要备好防晒用具，如遮阳伞、遮阳帽、太阳镜，出门记得涂抹防晒霜。
⑧生活起居要规律，不经常熬夜，保证充分的睡眠也是预防中暑的有效措施。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电扇下。
