暑假来临，游泳成为孩子们消暑的好办法。不少的河流、泳池、池塘随处可以见到孩子们的身影。

但是每年都会有关于孩子野外游泳丧命的新闻，溺水已成为青少年意外伤亡的“第一杀手”，夏季是溺水事件的多发期，此类事件具有两个特点：

一是发生地点多在江、河、水坑及堰塘等水况复杂场所；

二是多为私自游泳不慎导致溺水，其中死亡的未成年人游泳时均无成年人陪同。

年年喊口号，年年有孩子溺水……到底问题出在了哪里？

一、常见溺水事故发生的原因：

1、在河边行走，不小心落入水中；

2、在水中滑倒后，站不起来；

3、身上的游泳圈漏气了，沉入水中；

4、游泳技术不佳，在水中碰撞惊慌失措、动作忙乱；

5、突然呛了水，不会调整呼吸；

7、冒险潜水，并且不带救身圈或者游泳衣；

8、嬉水时，被人按压，发生惨剧。

二、那么为了保证游泳安全，防止溺水事故的发生，伙伴们要怎么做呢？

1、一定不要独自一人外出游泳，必须要有组织并在熟悉水性的人的带领下去游泳。下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保护。

2、一定不要到不知道水情和易发生溺水危险的地方游泳。对游泳场所的情况要提前了解清楚，尽量选择环境安全、卫生达标的游泳场馆。

3、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。

4、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳。

5、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。

6、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。

三、假如发生危险了怎么办，要懂得自救。

溺水者切莫慌张，应保持镇静，积极自救：在水中沉着自救游泳时用鼻子吸气，最容易引起呛水。如果呛了水，首先要张大嘴，做深呼吸，哪怕喝上几口水，也一定要张大嘴，而不能用鼻子喘气。

不熟悉水性者自救方法：

除呼救外，取仰卧位，头部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼气要浅，吸气要深。因为深吸气时，人体比重降到比水略轻，可浮出水面，此时千万不要将手臂上举乱扑动，而使身体下沉更快。

水中抽筋自救法：

如突然抽筋，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，千万不能将手上举或拼命挣扎。

身陷漩涡自救法：

有漩涡的地方，一般水面常有垃圾、树叶杂物在漩涡处打转，只要注意就可早发现，应尽量避免接近。

如果已经接近，切勿踩水，应立刻平卧水面，沿着漩涡边，用爬泳快速地游过。因为漩涡边缘处吸引力较弱，不容易卷入面积较大的物体，所以身体必须平卧水面，切不可直立踩水或潜入水中。

疲劳过度自救法：

觉得寒冷或疲劳，应马上游回岸边。如果离岸甚远，或过度疲乏而不能立即回岸，就仰浮在水上以保留力气。

举起一只手，放松身体，让对方拯救。不要紧抱着拯救者不放。

如果没有人来，就继续浮在水上，等到体力恢复后再游回岸边。

来源：人民网