“春节过后流感病人多了很多，门诊中比平日增加了一两成，相关住院病人增加了三成！”荆州一医急诊科主任李飞表示，春夏呼吸道疾病非常常见，其中所有年龄段人群易得的为上呼吸道感染。流感与普通感冒相比更容易变成肺炎，而且容易腰酸背痛。此外，在这个季节里还容易得风疹、水痘、麻疹。前两者易发人群主要是小孩，发病原因主要还是外出活动太多。

 以上几类病症是天气转暖时候易发的，还有一种疾病是春季特有的，只会在2、3、4月发作的，就是流脑，患者多为青少年。流脑的预防方法比较简单，只要定期去防疫站打疫苗就可以了。

1、减少不必要的外出； 

2、许多病人得呼吸道类疾病主要是自身免疫力差，所以要注意自己的饮食起居习惯；

3、勤洗手是非常有用的，感冒了就容易打喷嚏，这种飞沫传播速度是每秒钟100米，且病菌粘附在墙壁上或桌子上一两天是不会死的。

春天是高血压、心脏病、脑血栓、中风等心脑血管疾病高发的季节，这是由于春季气候多变，冷热不定造成的。

 当大风和寒潮来临时，受寒冷的刺激，温度骤变容易造成心脑血管突然收缩，血压控制不好，诱发或加重心脑血管疾病。如造成脑血管循环障碍而诱发中风、心脏血管收缩致使心脏供血不足，心肌耗氧指数上升，心脏超负荷运转等易诱发心绞痛甚至心梗等，也使心衰等原有心脏病加重。尤其是老年人，适应能力差，特别是患有高血压、动脉粥样硬化、糖尿病病人，因为血管硬化更为严重，难以适应环境温度变化，极易造成脑血管不断舒张、收缩，更容易引发脑溢血、中风、心梗等并发症。

”李飞提醒，诸如生活无规律、工作压力大、饮食结构不合理、烟酒过度等原因也可能会引发心脑血管疾病。

1、注意保暖，防止感冒；

2、低脂、低糖、低盐饮食； 

3、戒烟限酒：长期吸烟酗酒可干扰血脂代谢，使血脂升高。必须戒烟限酒。

4、保持良好的情绪和愉快的心情；

5、定期检查。

过敏又称“变态反应”，春季易发的主要是皮炎和真菌感染两大类，尤其干性和中性皮肤人群是高发群体。在春天来临之前，人们刚刚经历了一个冬藏的季节。皮肤在经过了冬天的养护后，它的黑色素减少了，角质层变薄了，对紫外线的防护能力较差。

 到了春天，人们往往只感觉到阳光的温暖，而忽略了紫外线对皮肤的伤害。而此时，皮肤对紫外线等外界各种损伤因素的防护能力却是一年当中最弱的时候，一下子不适应就在所难免了。换句话说，如果一个人对紫外线过敏的话，那么在春天照了紫外线后，对光敏感的病人往往从春天就开始加重病情。

 春季皮肤易过敏的人要远离花粉和粉尘等过敏原，因为有过敏体质的人如果吸入花粉就会引发哮喘。

1、减少没必要的户外活动。比如大家扎堆去看油菜花、桃花； 

2、不要用手触碰或闻花花草草；

3、在饮食上要防“病从口入”。动物的头肉、蹄肉是发物，比如猪头肉、猪脚等，还有羊、虾、蟹、禽类，还有不要吃油炸类的难消化食物；4、春天也要防晒，记得外出时涂一些防晒霜。

春季是多种精神疾病的高发时期，这与气候因素以及睡眠质量有很大关系。一年四季之中，气温、气压、气流和气湿等气象要素最为变化无常的就是春季，这种变化容易扰乱人们的生理功能，精神疾病患者的防变能力差，

容易导致机体平衡失调，加剧心理机能紊乱，诱发春季精神疾病。在春季易发的精神类疾病中尤以抑郁症突出，如果性格开朗的人出现情绪低落，应当引起高度重视。

1、春季精神疾病要注意劳逸结合，尽量减少外部的精神刺激，同时要提高睡眠质量；

 2、多参加体育锻炼。