线路：武当大明峰森林康养旅游基地——武当南神道森林康养旅游区——太极峡景区森林康养旅游区

在青山绿水间的武当大明峰感受柱头岩的独特风貌，还可以在武当南神道，听满园的溪水，看山包容着水，水映衬着山，山水交融，在太极峡的超级天然氧吧呼吸绝美空气。来到丹江口市，你一定可以感受到依山伴水的优美风景。

线路：龙潭河景区森林康养旅游区——涧池“淘宝小镇”电商旅游扶贫示范区——天河景区森林康养旅游区——龟龙岛森林康养旅游基地——五龙河景区森林康养旅游基地

阳光穿透高大的林木，星星点点洒在小路上，在郧西龙潭河感受一步一景、一景一瀑，在涧池乡静享微风拂面，鸟鸣啁啾，沁人心肺的空气。沿着天河景区聆听潺潺流水声，到龟龙岛和五龙河的青山绿水中，感受山间清澈的小溪欢快地流过。

线路：太和梅花谷森林康养旅游基地——圣水湖森林康养旅游度假区——九女峰森林康养旅游基地——武陵峡•桃花源森林康养旅游区

在竹山县的太和梅花谷和圣水湖，这里森林茂密，溪水清澈，气候适宜。伴着九女峰和武陵峡•桃花源的轻风掠过的山头，望着云卷云舒，任由思绪恣意飞翔。

线路：竹溪县夯土小镇森林康养旅游区——楠木寨森林康养旅游区——汇湾镇康养旅游区

竹溪县是有名的康养胜地，在夯土小镇的山水间，苍翠峰峦连绵相拥，回眸处，楠木寨溪水长流，仰望通透的天空，沁人心脾。在汇湾镇，一步一景，干净整洁的环境，别具特色。

线路：偏头山、龙王垭、国际漆艺村森林康养旅游基地——山泉溪舍（石板河旅游区）国际森林康养旅游区——营盘山森林康养旅游区——十八里长峡自然保护区森林康养基地

竹溪县的青山绿水、溪流阡陌之间常见的廊桥，在漫长的岁月中留下了斑驳的印记，独特的地貌，仍保持着和谐统一。初夏的热气不见踪影，这一切明媚的光景，只剩下惬意。

线路：花田酒溪森林康养旅游基地——天悦温泉森林康养旅游区——观音洞森林康养旅游区——野人洞（谷）森林康养旅游区——云盘岭森林康养旅游基地

山林馥郁芳香，沉淀浮躁情绪。来到房县的花田酒溪和观音洞，屹立在郁郁苍苍的森林中，望可见星辰，低可闻虫鸣。到天悦温泉享受一次舒心的温泉，在野人谷感受令人惊叹的天然景致，最后不忘在云盘岭的森林中，感受夜晚星光透过树梢洒入眼帘，身边尽是飞舞的萤火虫。”

线路：沧浪山避暑休闲度假森林康养旅游基地——九龙瀑森林避暑基地——虎啸滩森林康养旅游区

观云海、赏日出、探洞穴、悟人生，来到郧阳区，在沧浪山戏水、赏石、听泉，到九龙瀑乘坐小火车，一路走来，心旷神怡，美不胜收。当然，你还可以在虎啸滩的湖光山色之间，来一次运动的康养、身心的康养。

线路：牛头山寿松苑森林康养中心——花果山生态木屋森林康养旅游基地——西沟乡红岩寨民宿康养中心——柏林镇白马山森林康养旅游区——锦绣园生态康养区

在张湾区静享骑行乐趣，在张湾区境内不仅有牛头山、花果山，观生态石林，赏石树共生，享森林氧吧，还可前往白马山，爬爬山、赏赏花、吸吸氧；当然，你还可以在西沟乡和景秀园感受妙趣横生的康养度假方式，让美好生活既能养生，更能养心。

线路：武当山国家5A景区——八仙观养生谷森林康养旅游区——五龙宫鲁家寨森林康养基地

远离城市浮华，将自然风光与红墙黛瓦完美融合，来到武当山特区，登顶武当山，打卡八仙观和五龙宫，你一定可以感受到道教圣地的独特魅力和养身之道。